小米，这个是很多人都是不陌生的，可以用来煮饭的，可好吃美味了，那么这个小米和南瓜能一起吃吗?养胃吗：

小米和南瓜能一起吃吗 ：

可以一起熬粥的。

首先来看看这两样食材的功效：小米有滋阴养血、清热解渴、健胃除湿、和胃安眠、防治消化不良的功效。南瓜有润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘的功效，并有利尿、美容等作用。

小米、南瓜在一起熬粥，可以起到营养互补的作用，比单独熬粥具有更高的营养价值，老少兼宜，美味可口，甚至糖尿病患者也可少量食用。

小米南瓜粥养胃吗：

养胃，第一：水放多点，南瓜，开始煮，第二：水开后放，再放两把米和糖(根据需要加)，第三：粥开后，在小火煮15分钟。就好了。

小米南瓜粥是一种低热量，养胃的主食，主要制作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含维生素和果胶，能有效清除身体毒素和其他有害物质。小米十分养胃，两者搭配起来食用营养更均衡，更养胃。

小米和南瓜是可以一起熬粥的，而且这个也是可以养胃的。