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常背单肩包会引发肩周炎吗 吃氨糖软骨素钙片能缓解吗

现在越来越多的年轻人钟爱单肩背包,但你们知道吗?长期背单肩也是会身体造成一定的伤害,那么常背单肩包会引发肩周炎吗?吃肩周炎氨糖软骨素钙片能缓解吗?

单肩包是有很多的款式的,可以根据自己的气质来选择,好看的单肩包总是让人想要每天都背上,突然有一点发现肩膀不对,那么常背单肩包会引发肩周炎吗?吃氨糖软骨素钙片能缓解吗:

常背单肩包会引发肩周炎吗:

有关专家表示在临床中因单肩包造成颈肩疼痛的女性患者越来越多,这和长期单肩背包以及单肩负重有着密切关系。长期单肩背包,尤其是过重的包包,最直接受害的就是颈肩部的肌肉,可引起肩背酸痛,而经常造成肩部肌肉疲劳损伤、高低肩,更有可能引发肩周炎等疾病的发生。

肩周炎大多是因为年轻时肩部肌肉劳损,到了一定年龄,特别是五十岁左右慢慢就会发展成肩周炎。

如何减缓被单肩包带来的肩部伤害呢?

1、建议大家在日常背单肩时经常变换背包的姿势,比如肩膀背、斜挎、胳膊肘挎、手拎等方式轮换进行,可以减少对身体某个部位长时间的损害。

2、需经常携带电脑各种奔波的白领人士,建议还是不要背单肩包,而应该选择双肩背包,双肩包负重均衡,能大大降低重物对身体的损害。

3、背单肩事最好将单肩包斜挎,这样重力会被分解,不会过于集中在肩部。

4、选择宽肩带的背包。有些包的肩带太细,会影响肩颈部的血液循环,对肩膀、手臂造成过度的压迫,所以尽可能地选择宽肩带的背包。

5、建议日常可以适当补充氨糖软骨素钙片预防肩周炎等骨关节疾病,肩周炎主要与慢性劳损有关,和老年性退行性变化有关。补充氨糖可以减慢骨关节病的发生,修复已经退化的关节软骨,避免骨与骨之间直接摩擦,并且氨糖有抑制和消除炎症的作用,对缓解肩关节疼痛也有作用。

肩周炎吃氨糖软骨素钙片能缓解吗:

肩周炎吃氨糖软骨素钙片是可以缓解的。

健力多氨糖软骨素钙片补充,采用的是氨糖+硫酸软骨素+碳酸钙三种成分科学配比,氨糖能消除炎性分子、修复关节软骨,而硫酸软骨素能催生关节滑液,营养润滑关节软骨,碳酸钙能够改善骨质疏松强韧骨骼,补充软骨营养的同时强健骨骼。

并且,健力多氨糖软骨素钙片还含有酪蛋白磷酸肽和骨碎补,酪蛋白磷酸肽主要是促进钙质吸收,而骨碎补是传统的强骨药材,使得健力多氨糖软骨素钙片更适合亚洲人体质补充。

不良的背包习惯容易给肩膀带来负担,学会正确用肩、补充氨糖软骨素钙片等调养,可以有效避免肩周炎的烦恼。

单肩包虽然好看,但是还是不要经常背,经常背容易引发关节炎。

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