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调理肠胃食物有哪些 汤臣倍健蛋白粉是什么做的

要说起人的肠胃,这是需要好好呵护的,要不然是非常容易出问题,吃进去的东西不能排出来,那对身体的伤害也是非常的大,那么这个调理肠胃的食物有哪些?汤臣倍健蛋白粉是什么做的?

肠胃健康,对于人类来说是非常的重要,稍微不注意,吃进去的东西无法消化,就会给人的身体造成很大的负担,那么这个调理肠胃的食物有哪些?汤臣倍健蛋白粉是什么做的:

调理肠胃食物有哪些:

1、绿叶蔬菜

过年时候吃的大量肉类、酒类和零食在体内代谢的时候会消耗大量的维生素和微量元素。绿叶蔬菜里面维生素和微量元素丰富,它们有助调整机体正常代谢,还能调节肠胃内环境,并且提高抗病能力。绿叶蔬菜还有一个好处,它的含水量比较高,过年时候吃的零食在消化过程中需要耗费大量的水分,容易引起身体缺水,从而引起消化液分泌量不足,导致消化不良。绿叶蔬菜可以补充一定水分,有助于肠胃道健康。

2、粗粮

燕麦、荞麦、糙米、土豆、红薯等等粗粮里面含有膳食纤维素,膳食纤维素是肠道有益细菌的粮食,能够促进有益细菌繁殖,维护肠道健康。膳食纤维素还具有很强的吸水性,吸水后膨胀能够加快肠道收缩和蠕动,润肠通便。

3、蛋白粉

过年时候吃了不少肉类,可能会觉得腻,但是肉类是蛋白质的优质来源。免疫细胞的增殖和免疫球蛋白的合成都离不开蛋白质,缺少蛋白质易导致免疫力低下。所以如果不想吃肉,可以用蛋白粉来代替。

汤臣倍健蛋白粉是什么做的:

汤臣倍健蛋白粉蛋白质含量高达80%,消化率在90%,而且脂肪含量仅有3%,不会给肠胃增加额外的负担,还能减少脂肪摄入。

汤臣倍健蛋白粉与其他蛋白粉不同,采取植物性蛋白(大豆蛋白)搭配动物性蛋白(乳清蛋白)的双蛋白配方,均衡提供8种人体必需氨基酸,且氨基酸组成模式与世界卫生组织、联合国粮食组织规定的相似,更易被人体吸收利用。

汤臣倍健蛋白粉里面的大豆蛋白是东北非转基因大豆蛋白,不含转基因成分,安全性更高;而乳清蛋白则来源于黄金奶源新西兰和澳大利亚,从牛奶中提取,绿色纯净。

每天用温水冲泡一杯汤臣倍健蛋白粉,补充蛋白质也很简单。

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