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鲨鱼油什么时候吃 一次吃多少

鲨鱼油,这个相当于是一种保健食品了,适量的吃对人的身体是有好处的,那么鲨鱼油什么时候吃?鲨鱼油一次吃多少?

鲨鱼油,这个也是超级多的人都是不陌生的,吃了对人的身体是有一定的好处的,那么这个鲨鱼油什么时候吃?吃多少:

鲨鱼油什么时候吃:

至于在什么时候服用,没有特殊的要求,饭前,饭后或者餐中服用都可以的。但是常吃鲨鱼油,会让人出现鱼腥的味道,个别人还可能会出现有大便稀、流鼻血的现象,所以最好是在餐中服用,可以减少这些副作用的出现。

鲨鱼油一次吃多少:

鲨鱼油的功效非常的多,多是老年人作为保健品养生使用的,可帮助清除附着在血管壁上的脂肪斑块,阻止血小板的凝聚。一般是每天1~2次,一次服用一粒(1000mg)就可以了,最好在餐前用温开水送服。

鲨鱼油吃的时间和量就介绍到这里了,这下是了解了吧!

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