菠菜含有丰富的维生素和矿物质等,且其热量很低,减肥者亦可放心食用。清炒菠菜做法简单,口味清淡爽口。
菠菜含有丰富的维生素和矿物质等,且其热量很低,一百克只含52卡,减肥者亦可放心食用。清炒菠菜做法简单,口味清淡爽口。菠菜用葱蒜炝炒再加一点辣椒点缀,好看又好吃。一起和女性网来看看清炒菠菜的做法吧。
原料:菠菜200克,红椒1根,葱蒜各5克。
调料:生抽3克,糖2克,味精2克,盐适量。
步骤:
1)菠菜洗净。
2)菠菜切段。
3)葱蒜切末。
4)坐锅入油,热后放葱蒜爆香。
5)下菠菜。
6)依次放入生抽、糖、盐、味精,炒至菠菜成熟,放红椒点缀即可。