烧麦这是非常美味好吃的,我们都知道是用糯米做的。烧麦热量高吗是多少?烧麦吃了会长胖吗?
烧麦这是很多人都喜欢吃的,但是正在减肥的人士是非常注重食物的热量的。烧麦热量高吗是多少?烧麦吃了会长胖吗?
烧麦热量高吗是多少:
烧卖 (热量:220卡/100g)
1个烧卖(70.0克)含有热量154大卡,需要健美操46.0分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物40.30克;脂肪3.27克;蛋白质7.97克。
烧麦吃了会长胖吗:
因为,烧麦的馅料的配料有很多种,因此,要看吃什么馅料的烧麦啦,下面比较一下:
一: 香菇烧麦:
主料是:小麦面粉(300克)
辅料是:猪肉(肥瘦)(200克) 米饭(蒸)(100克) 香菇(鲜)(30克) 胡萝卜(50克)
这个配料做的烧麦的总热量是1975.78千卡,脂肪含量是81.09克。
二: 猪肉烧麦:
主料是:小麦面粉(500克) 菠菜(1250克)
调料是:白砂糖(350克) 猪油(炼制)(200克) 盐(1克)
这个配料的烧麦的总热量是5128.00千卡, 脂肪含量是210.45克。
比较结果:二者比较起来,后者的总热量要高出前者很多啦,因此,吃烧麦发胖与否要看吃什么馅料的烧麦。
好了,关于烧麦热量的介绍就到这里,小伙伴们都明白了吧。烧麦热量吃多了是容易发胖的。