银耳红枣汤,这可是超级的美味的,这个银耳红枣汤是很多人都是超级喜欢喝的,银耳红枣汤可以放红糖吗?银耳红枣汤什么时候吃好?
银耳红枣汤,这个汤是很多人都是喝过的,这个银耳红枣汤就是这样的美味,银耳红枣汤可以放红糖吗?银耳红枣汤什么时候吃好:
银耳红枣汤可以放红糖吗:
可以在一起食用,安神补血。
原料:银耳20克、红枣10个、枸杞15克、红糖15克
做法
1、银耳洗净后用温水泡发15分钟,再去掉蒂撕成小块;
2、红枣、枸杞洗净备用;
3、砂锅中放入银耳、红枣,加入足量清水,煮沸之后转小火炖1个小时;
4、最后放入枸杞、红糖,再继续煮10分钟即可关火。
银耳红枣汤什么时候吃好:
银耳红枣汤是四季皆宜之物,无论什么时候喝都对人体有很大的益处,不过站在中医的角度,银耳红枣汤在秋季食用最为合适。
秋季人体容易感觉到烦躁和疲乏,这时候适当食用银耳红枣汤,能够缓解这种症状,并且还顺利解决了肌肤干燥的问题,人也会显得精神许多。
而在一天之中,下午3点左右是食用的最佳时机。这时候身体的新陈代谢也开始运行起来,全身的细胞都处于比较活跃状态,食用适量银耳红枣汤能够使细胞更好的吸收其中的养分。
需要注意的是,一般不建议睡前食用。因为银耳红枣汤的糖分比较多,睡前食用会使得糖分在体内堆积,导致血糖升高,或者是形成脂肪堆积在体内,从而引发肥胖的问题。
银耳红枣汤里面是可以放红糖的,还有这个喝银耳红枣汤还是要注意时间,这样效果才会更加的好。