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喝柠檬水能抗癌吗 禁忌有哪些

要说起这个柠檬水,这是很多人都是非常喜欢的,尤其是在夏季,来看看喝柠檬水能抗癌吗?喝柠檬水的禁忌都有哪些?

 柠檬水,这是很多人都是非常喜欢的,尤其是在夏季,来一杯冰镇柠檬水,那就是生活美味的象征,来看看喝柠檬水能抗癌吗?喝柠檬水的禁忌都有哪些:

喝柠檬水能抗癌吗:

柠檬泡水具有防癌、抗癌作用的说法有点过于绝对。但柠檬水改善了水的口感,还提供了不少维生素C。通过食物防癌必须采取综合的措施。随着科学的发展,在众多植物性食物中,新植物化学物质和新的生物活性还将不断被发现,因此只有摄取多样化的膳食,才能获得更多对健康有益的植物化学物质。

世界癌症研究基金会提出了14条防癌膳食指南,其中两条就是,食物多样和多吃蔬菜和水果。

我们的食物是多种多样的,每类食物对健康的作用不同,各有所长。只有食物多样,平衡膳食,各种食物才可以取长补短,更加有益于健康。

不要盲目相信某种食物的神奇作用,食物多样才能保健康,健康的行为需要持之以恒才能见效。

柠檬水的禁忌:

1、腐蚀牙齿

这是多喝柠檬水的副作用,因为柠檬水的酸性非常大,特别容易腐蚀牙釉质,造成牙齿问题。

2、胃酸过多

3、空腹时不能大量喝柠檬水,会造成胃酸过多,胃部疼痛的毛病,尤其是小朋友和老人,更加不能空腹饮用。

我们平时喝柠檬水,一定在饭后,并且要适量,一天250ml足矣,不要过量,喝完以后最好及时刷牙,这样才可以保持健康。

喝柠檬水确实是能够抗癌,但是柠檬水也是有很多禁忌的,会腐蚀牙齿的。

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