春季简直就是一个感冒多发的季节，很多人在春季感冒后吃了药不见好，那春季感冒喝什么粥好呢？哪些东西是我们感冒了不宜吃的？

春季感冒喝什么粥好：

1. 生姜苏叶粥：

姜本身就有驱寒的效果，春季感冒了多喝生姜苏叶粥，不仅可以带走体内多余的热量，还能拍出体内的冷气和促进血液循环，从而提高人体免疫力。

2. 柴胡银连粥

这个粥适用于风热感冒，头疼发热和失眠等症状。食用后可有效防止风寒的侵入有利于增强抵抗力。还能疏散风热。

春季感冒哪些东西不宜吃：

1. 不宜吃甜食

在感冒期间，像冰淇淋和蛋糕这种甜品点心都不宜吃，因为我们感冒了一般会有痰，这时候我们吃甜食不但会增加痰的黏度，还会使我们体内的痰变多。严重的话还会导致生痰生湿，容易腹胀，抑制了我们的食欲。

2. 不宜吃太多高盐食物

在我们感冒发汗的过程中，我们身体中的钠离子会丢失一部分，我们食用的盐是对钠离子的一种补充，但是，感冒发热期间，我们人体抵抗力差，每天吃盐的量要不超过5克才好。

感冒虽然让人头疼，但注意饮食还是可以很快好起来的，除以上还应避免辛辣食物。