有时候走路走到走到就感觉脚后跟痛，以前都没痛，这是怎么回事呢？脚后跟痛是得了什么疾病呢？还是走路走多了呢？要是脚后跟出现了干裂了怎么办呢？

脚后跟疼是怎么回事：

1、跟骨骨刺：多见于老年患者。骨刺不是导致疼痛的直接原因，只是隆起的骨刺受到摩擦、劳损，产生无菌性炎症，其足跟疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有关，与骨刺大小无直接关系。

2、足底跖腱膜炎：足底跖腱膜是足底维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳力作用的腱性组织。长时间的行走、过度的负重，都会引起跖腱膜的劳损，导致局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。

3、跖筋膜炎：往往发生在长期站立或行走工作的人，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变。表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。

4、跟骨后滑囊炎：常发生在老年人。跟垫是跟骨下方由纤维组织、脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫。青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫时引起疼痛。

5、跟腱炎：最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。

6、跟垫痛：常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。X射线照片上前跗窦处，负重时疼痛加重。

7、鞋子导致脚后跟疼。

脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

脚后痛怎么办？

1、补肾能减缓脚后跟疼这个问题。中医认为，脚跟为肾经所经过的区域，此处作痛，代表肾气亏损，肝失所养。且肝主筋；肝血不足，则筋脉失养，血行瘀滞；当气血凝滞，络脉失和，就会发玻故而中医治疗足跟痛多以补肾为主，这是正确的，但是，足跟痛不单单是由于肾不足而引起，还包括由跟骨骨刺、足底跖腱膜炎、足底脂肪垫萎缩、跟垫痛、风湿、痛风等多种因素造成的足跟痛，故而普通的中医补肾疗法不能全篇而论。

2、千万不要劳累、运动过度、尽量少运动或少走路，但也不可以不走路。很多症状较为严重的患者会被医生建议打封闭针、手术治疗等等治疗方式，患者可根据自身情况进行选择。却不说其治疗后复发的可能性，但是其费用也是很多患者所不能承受的。很多患者认为手术治疗后就能够彻底解除痛苦，这是不正确的观点，手术切除的只是病变的位置，但足跟痛通常是一种无菌性的炎症，但时机一到，患者边还会再一次复发，足部血管神经丰富，手术风险较大，故而只有在所有保守治疗都无效的情况下才会选择，所以减少走路可以从根源上尽量避免了这个问题。

3、尽量不要着凉或冻着。足跟痛并非不治之症，选择正确的药物，一定会收到好的效果。

4、一定要穿软底鞋，减少走路。

5.脚后跟疼不能走路，需及时到医院进行确诊，然后实施相应治疗方案。足踝专家表示，脚后跟疼痛到不能走路，表示病情已经严重，简单的药物治疗效果不会太理想。这时可采用“微创激光针刀”治疗技术，该疗法集结中医针、西医刀及现代激光针刀技术于一体，应用针刀疗法和激光效应为基础，通过对神经节、神经丛、神经干、病变痛点及穴位的剥离和照射，抑制神经兴奋、松弛肌肉、增加血流量，从而加快疼痛物质的代谢，对顽固性足跟痛治疗效果明显。

脚后跟干裂怎么办？

1.可在每晚睡觉前，先用热水浸泡皲裂口处几分钟，使之软化。然后取鱼肝油丸2--3粒，挤出其液体涂在裂口部位，每晚1次，1周即愈。

2.发生皲裂现象，可将醋与甘油以的5：1的比例调匀后，每天2次涂擦患处，皮肤会变得光滑、细嫩。

3.土豆1个，煮熟后剥皮捣烂，加少许凡士林调匀，放入净瓶内，每日1-3次涂患处，数日可愈。

4.取艾叶500克(500克)，红花100克(50克)。平均分为20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食盐2勺)，用纱布包裹加水煮开---用水量为漫到脚踝处即可，趁热泡脚，以15--30分钟为限。

5.护肤膏：使用护肤药膏方便简单，见效快不易复发。在每次洗脚后及时涂上它，可补充脚部皮肤水分及养分。另外，选润护肤膏也有讲究。如果脚部肌肤有紧绷感觉及少许细纹、肌肤出现瘙痒、脱屑状况，则属敏感干性肌肤，宜选含有甘油、苦参、维生素等滋润剂的七安堂脚裂膏，因为这类护肤膏有抗菌性，所以可以抵抗病菌性手裂以及防止手裂再次复发。

冬季出现脚后跟干裂的情况是比较正常的，冬季最好是在脚后跟擦点宝宝霜之类的，以免出现脚干裂。脚后跟痛，不用惊慌，看看自己是不是穿的平底鞋，尤其是那种船鞋，还走了很多的路，脚后跟疼可能是走路走多了，以后要站很久，或者是走路走很久，就可以选择跟比较厚的鞋子，这样可以站很久脚后跟都不得痛。