枸杞，这也是一种补品了，是可以直接喝的，可不是一般的美味的，那么枸杞和桑葚泡水喝补肾吗?喝多久有效：

枸杞和桑葚泡水喝补肾吗：

枸杞和桑葚泡水喝补肾。

枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，桑葚性寒，味甘、酸，归心、肝、肾经，都是味甘入肾经，食用之后具有滋养肾脏的作用，因此枸杞和桑葚一起泡水喝有补肾的作用。

喝枸杞和桑葚泡水补肾多久有效：

枸杞和桑葚补肾一般7天之后有一定的效果，比如尿频情况减少，腰酸缓解、盗汗情况减弱等，但是具体功效还是要一句个人的体质、肾虚的种类、生活习惯和对桑葚、枸杞补肾效果的敏感度决定的。

枸杞和桑葚一起泡水喝是可以补肾的，而且一般是喝7天就会有效果的。