抗饿减肥茶顾名思义就是通过抵抗饥饿达到减肥的效果，如果没有感受到饿的话肯定会少吃很多的东西，摄入少了自然就可以达到减肥的效果，那你知道抗饥饿减肥茶有效果吗？需要注意哪些？

抗饥饿减肥茶有效果吗：

抗饥饿减肥茶是有效果的，它的减肥原理是通过喝减肥茶增加瘦素，这种物质可以影响进食，会减少食物的摄入，并且增加消耗，但是你一点都不会感觉不到饥饿，没有感受到饥饿的话肯定是不会想要进食，长期坚持下来肯定是可以达到减肥的效果的。

抗饥饿减肥茶需要注意哪些：

1、不要节食减肥

节食减肥虽然可以在短期内快速的达成效果，但是对于身体的伤害是非常大的是，所以不建议大家采取这样的方法，而且重点是这种减肥方法非常容易反弹，减的都是水分并不是脂肪。

2、运动减肥要适量

运动减肥是最健康的减肥方式，但是一定要把握一个量，循序渐进是最好的，急于求成是很容易受伤的，很多人为了减肥能快速的有效果，每次都是急于求成，运动总是超出自己的负荷，最后不是以放弃收场就是受伤收场，得不偿失。

3、减肥茶按照说明使用

如果想要通过减肥茶减肥的话，建议是按照说明书的方法食用，千万不要自己做主多喝几杯，这样对身体是没有好处的，减肥从来都是一项长期的事情，不可能是一步到位的，所以无论是哪种减肥方式都应该有耐心。

关于抗饥饿减肥茶就介绍到到这里了，希望对你有所帮助。