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鹰嘴豆怎么做好吃 泡多久才能烧粥

鹰嘴豆,这是有很多种吃法的,可以拿来炖汤也可以拿来熬粥。鹰嘴豆怎么做好吃?鹰嘴豆泡多久才能烧粥?

鹰嘴豆,是非常受欢迎的,营养价值很高。鹰嘴豆怎么做好吃?泡多久才能烧粥?

鹰嘴豆怎么做好吃:

1、五香鹰嘴豆

材料:鹰嘴豆,干辣椒,花椒,香叶,茴香,桂皮,生姜、盐。

做法:先将鹰嘴豆用清水浸泡2小时以上。煮锅中放入适量清水,置火上,加入花椒、香叶、茴香、桂皮、生姜片、食盐,再倒入泡发的鹰嘴豆,大火煮沸,然后改中火把鹰嘴豆煮大约30分钟熟透即可。

2、鹰嘴豆炖猪蹄

材料:猪蹄1只,鹰嘴豆1把,葱,姜,八角,五香粉,红烧酱油,盐。

做法:鹰嘴豆提前浸泡一夜。猪蹄焯水,洗净备用。先在锅里放油,把猪蹄煎到皮焦气泡,颜色微黄,放入葱、姜、八角煸炒出香味。再依次放入五香粉、红烧酱油、鹰嘴豆,翻炒均匀。然后加水到淹没食材,大火煮开后转小火炖40分钟。最后加入盐,大火收汁即可出锅。

3、鹰嘴豆豆浆

材料:鹰嘴豆1杯。

做法:先将鹰嘴豆浸泡一夜,洗净后放入豆浆机,加入适量水,选择全豆模式打浆,最后加入冰糖即可。

鹰嘴豆泡多久才能烧粥:

需要用温水泡至12小时左右,一般前一天晚上开始泡

好了,关于鹰嘴豆做法就介绍到这里了,小伙伴们都明白了吧。

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