要想宝宝健康成长，肯定得在合适的时间让孩子养成独立睡眠的习惯。那么，宝宝几岁自己睡合适？跟宝宝分房睡好吗？了解清楚这些常识，帮助宝宝更好的成长哦。

一、宝宝几岁自己睡合适

1、独睡

在宝宝三岁左右的时候，可以让宝宝养成独睡的习惯。在父母的卧室里，给宝宝安排一个小床，让他慢慢养成独睡的习惯，为之后的分房睡做准备。三岁左右的宝宝，慢慢的有自我意识了，独睡能让他们意识到自己是独立的个体存在。

2、分房

等到宝宝五岁左右大的时候，就可以分房睡了。五岁左右的孩子，慢慢的会有性别差异了。在这个阶段，引导他们的性心理健康发展非常重要。可以提前跟孩子约定一个分房睡的时间，让他们有心理准备。

二、跟宝宝分房睡好吗

1、独立意识

家长跟宝宝分房睡，是肯定有很多好处的，首先就是能培养宝宝的独立意识。在五六岁的时候，是宝宝性格发展、心理成长的重要时期。在这个阶段分房睡，对他们的独立意识、人格发育都有很关键的作用。

2、睡眠质量

孩子和家长分房睡之后，双方的睡眠质量都会有所提高。父母睡觉时翻身等动作会影响到孩子，孩子睡觉的各种动静也会让父母担心。分房睡之后，问题就迎刃而解了。

3、心理健康

相信不少孩子都是怕黑的，而分床睡眠有助于孩子克服怕黑、怕怪物等恐惧心理，让孩子逐渐养成勇敢、不怕困难、不依赖他人的性格，并学会从父母之外的其他途径获得安全感。