牛膝也叫怀牛膝、牛髁膝、山苋菜、牛磕膝等，是一种比较常见的中药，那牛膝怎么吃?牛膝可以泡水喝吗?

牛膝怎么吃：

①《纲目》：牛膝，今惟以酒浸入药，欲下行则生用，滋补则焙用，或酒拌蒸过用。

②《雷公炮炙论》：凡使牛膝，去头并尘土，用黄精自然汁浸一宿，漉出，细锉，焙干用之。

③内服煎汤：5-15g;或浸酒;或入丸、散。

④外用：适量，捣敷;捣汁滴鼻;或研末撒入牙缝。

⑤泡酒

牛膝平时泡酒以后服用效果最好，泡酒时可以取牛膝五十克，巴戟天五十克，把它们一起泡到五百克高度白酒中，十天以后取出饮用，能强壮筋骨也能活血散瘀，对人类的风湿骨痛有很好的预防作用。

⑥煮粥

用牛膝煮粥喝效果也特别好，平时可以取十克牛膝十五克红糖和五十克粳米，把粳米与牛膝洗净以后放到锅中，加适量清水，用大火烧开，再用中小火慢慢熬制半小时，然后加入红糖调味，再煮十分钟取出以后趁热食用，能滋补肝肾也能预防高血压，提高心脏功能。

牛膝可以泡水喝吗：

现如今生活中不少人工作压力越来越大，身体每天都在走下坡路线，头晕头痛，身体乏力，恶心呕吐，都是所谓的症状，看似小疾病，其实对身体危害很大，不少女性也出现了月经不调，闭经痛经等症状。这时我们可以用牛膝泡水喝。

牛膝泡水喝不仅对身体好还可治疗关节肿痛，怀牛藤本身具有消肿散热功效，凡是有跌打损伤，腰间肿痛，体力不支的患者，可食用怀牛膝泡水喝，同样现在的不少人也正在被妇科疾病和肾虚所困扰，怀牛藤本身具有壮阳，养精蓄锐功效，用牛膝泡水喝对身体可起到帮助。

怀牛膝泡水具有改善肝功能，治疗免疫力低下，体质虚弱，易感冒人群。同时还有预防骨质疏松，骨软化，肌肉抽搐等功效，同时还有延缓衰老的作用。

你知道牛膝怎么吃了吗。