很多人做丰胸的时候，都会想有没有很安全的丰胸方法，最好是不要做手术的，就会问有没有安全有效的丰胸方法？

1、当然是有安全的丰胸方法，但是有没有效果就要看自己的身体情况了，只能说是因人而异，所以就梳理了几个比较常见的方法。

2、想要安全的方法就可以通过食补，食补的方法是比较常见的，吃食物应该是不会有什么问题，只要不出现过敏中毒的反应就是挺安全的，就是食补的方法讲究的就是养，所以速度会很慢，对于缺乏耐心的人来说这个方法可能就不太适合了。

3、食补也是有几个方面需要注意的就是，食物的选择一定要选择丰胸食物，不具备丰胸的食物自然是丰胸不了的，所以不知道选择什么丰胸食物的话，可以去一些专业的食物网站搜索这类食物，还有的就是食物不要吃的过多，因为吃的太多容易长胖，导致身材走样，如果是实在太轻了，那么就可以多吃一些。

4、除了食补可以丰胸，运动也是可以的，比如做扩胸运动，虽然效果不适很显著，但是对丰胸和身体都是有好处的，所以可以食补再加上运动的方式来丰胸，还有就是按摩丰胸的方法，这个方法就是轻抚自己的胸部，力度不要过大，抚摸三分钟就差不多了。

安全有效的丰胸方法还是有的，食补再加上运动基本不会出现什么问题。