孕妇是特殊群体，其健康直接影响着腹中的胎儿。因此不管是吃饭还是喝水，孕妇都要特别注意。那孕妇开水里泡什么喝好呢？孕妇睡觉前吃叶酸好吗？一起来看看吧！

孕妇开水里泡什么喝好：

1.蜂蜜柠檬

孕妇适合用柠檬泡水喝，有很多的好处。柠檬泡适量的蜂蜜兑水喝，可以有效防止孕妇的孕吐反应。如果在孕晚期的适合和蜂蜜柠檬水，还能够防止便秘情况的出现。

2.红枣枸杞

孕妇还可以用红枣枸杞泡水喝，能够提升自身的免疫力。而且红枣枸杞还有补气补血的功效，对孕妇的身体有很好的功效。孕妇不要用山楂、桂圆泡水喝，对胎儿不利。

3.鲜榨果汁

怀孕的时候，孕妇可以多喝一点鲜榨果汁，补充维生素。尽量不要用花茶泡水喝，并没有什么营养，还可能引起孕吐。泡水用的开水，最好不要选反复烧开的开水。

孕妇睡觉前吃叶酸好吗：

1.睡前吃

孕妇在怀孕前三个月的时候，都需要服用叶酸。每天睡觉之前吃一片叶酸的话，是非常好的，有利于胎儿对叶酸的吸收。 吃叶酸可以防止胎儿畸形，因此对孕妇很重要。

2.餐后吃

叶酸最好是餐后或随餐食用比较好，这样有利于叶酸的吸收。而且在餐后吃的话，不刺激胃，早餐后效果是最理想的。不过有一点要注意，叶酸最好不要和牛奶一起吃。

除了怀孕的时候，女性还可以在备孕的时候吃叶酸。服用叶酸之后，女性的卵子质量会有所提高。怀孕期间吃的话，还能缓解孕吐等反应。