游泳，这是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，这个游泳后可以马上吃东西吗?游泳后多久可以吃东西：

游泳后马上吃东西好吗：

游泳的时候不能马上吃东西。

游泳后血液大量流向了四肢躯干，流向消化系统的血液较少，导致从供应肠胃到消化吸收食物的血液不充足，马上吃东西容易造成消化不良，引起肠胃道疾病。

游泳后多久可以吃东西：

游泳后最好休息20分钟后再吃东西。

游完泳没有急促的喘气，或大量流汗，适当吃东西。有人担心游泳后吃东西容易长胖，但实际上游泳后身体新陈代谢会持续一段时间，吃适量食物不会长胖。

游泳后不要马上吃东西，最好是间隔20分钟。