黑米的营养价值不仅仅是可以补充蛋白质，还是可以补血的，富含了丰富的铁元素，那么黑米粥糖尿病人能吃吗?黑米粥孕妇可以吃吗?

黑米粥糖尿病人能吃吗：

黑米粥糖尿病人可以吃。

黑米粥中的含糖量比较低，而且富含蛋白质、碳水化合物、各种维生素以及钙、铁、磷等微量元素，糖尿病人吃了能补充日常所需的营养，还能滋阴补肾、健脾暖胃的功效只要控制好每天吃的量，糖尿病人是完全可以吃黑米粥的。

糖尿病人的血糖经常不稳定，体质也比较弱。黑米粥中富含蛋白质、维生素、矿物质及微量元素可以很好的补充糖尿病人的营养，还能增强糖尿病人的免疫力，以免诱发其他疾病，同时能控制好饮食平衡。

黑米粥孕妇可以吃吗：

孕妇当然能吃黑米粥。

黑米粥的营养丰富，是很好的滋补品，除了食用价值之外，黑米粥也有很好的药用价值，比如说补血效果就很好。所以孕妇是可以吃黑米粥的。

黑米粥对肝脏有好处，睡了一晚肝脏排除的毒在体内滞留，喝黑米粥可以促进肝脏排毒，还可以加速血液循环。黑米粥所含的植物纤维比较粗，也比较硬，孕妇胃功能不好吃了会感到不舒服。所以孕妇可以天天喝黑米粥，但是不能多吃。

好了，关于黑米的介绍就到这里了，小伙伴们你们都了解清楚了吧糖尿病和孕妇都是可以食用的哦。