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莲子粥的功效与作用 能天天吃吗

莲子粥,这个也是超级的美味的,吃好吃到不要不要的,那么这个莲子粥的功效与作用有哪些?莲子粥能天天吃吗?

莲子粥,这是可以在家里面煮的,是超级的美味好吃的,那么这个莲子粥的功效与作用有哪些?能天天吃吗:

莲子粥的功效与作用:

1、养神安心,清理肠胃,有助于睡眠。

2、补脾、益肺、养心、安神、益肾和固肠。

3、适用于心悸、失眠、体虚、遗精、白带过多、慢性腹泻等症。

莲子粥能天天吃吗:

可以天天吃,莲子性平、味甘涩,入心、脾、肾经;具补脾止泻、益肾涩清、养心安神之功效。中医常用于夜寐多梦、失眠、健忘、心烦口渴、腰痛脚弱、耳目不聪、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下以及胃虚不欲饮食等病症。

关于莲子粥的一些功效就介绍到这里了,这是可以天天吃的。

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