六个核桃，这是非常受欢迎的，相对来说价格还是比较贵了。六个核桃里到底有几个核桃?是饮料还是牛奶?

六个核桃里到底有几个核桃：

六个核桃味道比纯牛奶好喝，尤其是中含有核桃让很多人喜欢，但是是不是有6个核桃，有营养师测验过。对比：一罐“六个核桃”只有大约1个核桃看了西米的计算，松鼠君真的要为这位营养师点个赞，能想到这样科学的方法让消费者看清真相。

一位叫西米的营养师较真地计算了一下，结果让人大吃一惊!

西米采用的方法很简单，却很有说服力，那就是看食品标签。

看”六个核桃“配料表。“六个核桃”的配料表按照顺序分别为：水、核桃仁、食用盐、食品添加剂、食用香精。我们知道，食品配料表按规定标注的顺序是根据食物中各种配料含量的高低而定的，”六个核桃“主要由水、核桃仁和盐构成。

计算1个核桃的营养成分：核桃(干)的食物成分(部分)：每100克含有蛋白质14.9克、脂肪58.8克、碳水化合物19.1克、膳食纤维9.5克、维生素E43.21毫克。(摘自《营养师学院》APP)。我们拿一个适中大小的核桃举例，重量约为16克，去皮核桃仁净重9克，可推算出一个核桃大约含

看“六个核桃”的营养成分表：“六个核桃”的营养成分中标注，每100克这样的饮料含有0.6克蛋白质(远低于牛奶蛋白质含量3克，豆浆蛋白质含量1.8克)，2.2克脂肪，0.8克碳水化合物。

六个核桃是饮料还是牛奶：

个核桃原材料采用新疆、太行山、云南等中国核桃主产区精选的优质核桃，并运用企业独创吸收。

六个核桃是“天然、营养”的植物蛋白饮料。核桃又具有其他植物干果不可比拟的高营养，营养价值明显高过杏仁、花生等其他干果，是“干果之王”。核桃中富含极具营养价值和保健功效的不饱和脂肪酸，长期食用可以益智、补脑、润肤、养发、增强体质的作用。

六个核桃是饮料，里面大概只有一个核桃，小伙伴们都明白了吧。