性生活，这个是很多人都是不陌生的，这个是人的生理需求，那么这个女性一周做几次性生活正常?性生活不足的后果是怎样的：

女性一周做几次性生活正常 ：

1、20至30岁

据资料显示，这个年纪的人约有13%每天都做爱，三分之一每星期做爱超过一次，半数以上每星期一次。如果你属于“无性”的一群，请你不用担心，有17%的姐妹们跟你一样。

2、30至40岁

据资料显示，这个时期的你是享有最多高潮的时候。30多岁的女人有超过半数在做爱时可以获得高潮。

3、40至50岁

据资料显示，40多岁的女人只有少于三分之一会维持每星期至少做爱一次。这个年纪的女人通常也热衷于使用震动器等性爱辅助工具。

也就是说，20~30岁的人，性活动处于旺盛时期，每周可3次左右;31~40岁的人，每周不超过2次;41~50岁的人每月约4-6次;51~60岁的人，每月可2~3次左右;60岁以后，进入老年期，每月也应起码保持1次以上。这是从总体而言，各人可视具体情况适当加减。正常情况下，但以长期、均衡、维持为好，即使到六七十岁也不要中止、断绝，这样就可长期保持一定的性能力，夫妻白头偕老。

女性性生活不足的后果：

1、有碍身心健康

女人长期得不到性爱的滋润，必然会有碍身心健康，具体表现为精神倦怠、情绪低下、忧郁寡欢等。还可能导致对生活产生不满、抱怨，失去生活情趣，有的甚至借物借人出气，脾气火爆，与平时判若两人。

2、皮肤长痘

长期不进行性生活，就会导致女性体内激素分泌紊乱，久而久之就容易造成内分泌失调，内分泌失调最为常见的表现就是长痘。

3、出现痛经

女性的月经与性激素分泌有很大关系，如果长期没有性生活就会使女性性激素分泌减少，从而影响女性经期，容易在经期出现痛经。

4、诱发炎症

阴道分泌的各种液体，能杀灭病菌并将病菌带离阴道，这也是阴道的自净作用。

关于性生活的次数就介绍到这里了，性生活不足也是会危害健康的。