三伏天，这是超级热的一个季节，一般都是不敢出门的，这个三伏天可以吃辣椒吗?三伏天可以吃火锅吗：

三伏天可以吃辣椒吗：

三伏天不宜吃辣椒，建议大家这样吃：

1、佐餐加点大蒜

一般来说，我们会在做菜的时候，加点大蒜，其实，从健康的角度看，做菜的时候放点大蒜的话可以有效的防止肠炎。因为要知道，大蒜具有很强的抗菌效果，对于在肠道内的大肠杆菌、痢疾杆菌等等都有着很好的遏制作用。而我们知道，在大热天里，我们可能会去吃一些凉拌菜，这些菜要是我们加点蒜泥的话，其实可以很好的促进食欲，还能够有着杀菌的效果。当然了，打算属于性温的，对于那些正在上火的朋友还是适可而止，而且，生吃大蒜的话由于味道比较冲，所以，对于有肠胃问题的人还是要谨慎食用。

2、吹空调吃生姜

夏日炎炎似火烧，很多人都比较喜欢呆在室内，吹着空调，这样的话，也不会晒黑，也不会长痱子。不过，要是我们老是窝在室内吹空调的话，我们还是有必要吃点生姜的。因为，要是我们长久的呆在空调间内，很容易会造成胃寒的入侵，会造成腹泻、拉肚子等症状。此时，我们适当的吃点生姜的话可以驱寒温胃，当然了，生姜的吃法还是有很多的，比如我们在做菜的时候加点姜丝，当然对于阴虚的人，是不适合吃生姜的。

3、吃青椒降体温

除了大蒜和生姜外，还有个辣味别忘了，那就是青椒，当然了，其实一般的青椒并不辣的。只有一些特定的青椒才有辣味，不过，在夏日里，我们吃青椒的话可以有助于通过排除体内的汗液来降低体温。当然了，青椒中的维生素C还是很高的，我们吃适量的话还是有助于增强机体的免疫力。只不过，对于患有眼疾的、食管炎的、肠胃炎的朋友不宜多吃。

三伏天可以吃火锅吗：

三伏天天气炎热，不是不可以吃，不过要注意。虽然吃辣配冰非常爽，但是还是对身体有相当大的伤害，建议大家合理吃火锅。

三伏天还是不要吃辣椒和火锅，本身就比较热了，吃这些容易上火，上火过后人体会不舒服的。