乳腺癌，听起来很遥远，实际上离很多女性都是比较近的，乳腺癌就是针对乳房的一种癌症，还挺吓人的，来看看吃什么可以预防乳腺癌？平胸容易的乳腺癌吗：

吃什么可以预防乳腺癌：

1、豆制品

因为大豆里面有丰富的植物雌性激素，它们和女性自身分泌的激素相似，通过食物来补充身体的不足，还能平衡身体的激素含量。比如豆浆、黄豆、豆腐等等，尽量选择新鲜的材料。

2、绿叶蔬菜

像包心菜、大白菜、西兰花等等，这里面都有一种叫做吲哚3—甲醇的东西，它们的作用是转变雌激素，预防乳腺癌。最重要的是把对乳房有害的细胞处理掉，才是真正的预防乳腺癌的作用。

3、海带

海带是海产品的一种，富含碘质这个大家都知道。而碘能促进卵巢滤泡黄体化，达到女性体内雌性激素的平衡，相信很多朋友都不知道。所以爱吃海带的日本人，乳腺癌的病发率会相对较小。

除了要多吃上面三种食物外，健康清淡的饮食好充足的休息睡眠，也是预防乳腺癌的重要方法。

平胸容易得乳腺癌吗：

平胸更易患乳癌，仿佛听到了小胸女生的哀嚎。乳腺癌已经成为中国女性最大的肿瘤发病率之一，不少患者发现乳腺癌后，往往是末期了。为什么说平胸更容易患乳癌呢？因为致密性乳腺患乳腺癌的风险比脂肪性乳腺高4.7倍，而中国女性有超过二分之一的人群是致密性乳腺，即小胸。所以预防乳腺癌不应该区分大小胸，而是要从健康的角度考虑。医生支招，除了自查乳腺外，还可以在日常的饮食做点改变。

还是要好好的爱护自己的乳房，要是真是乳腺癌，那还挺恐怖的，意味着要死亡了。