要说起这个肉和藕，这个还真的是有很多人都是非常喜欢吃的，来看看吃肉时一片藕血脂不升高是怎么回事？肉和藕一起吃有什么好处：

吃肉时一片藕血脂不升高：

99%的人不知道！吃肉时+一片藕，血脂不升高！

告诉你一个秘诀：吃肉时搭配一片藕有奇效！藕片含有大量的黏液蛋白和膳食纤维，可以与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇以及甘油三酯结合，最后通过粪便排出体外。这就大大减少了人体对脂肪的吸收，抑制了血脂的异常。

肉和藕一起吃有什么好处：

1、莲藕和羊肉

羊肉与莲藕同食助元阳，益虚劳，润肺补血。

2、莲藕+猪肉

从食物的药性来看，莲藕性味甘寒，具有健脾、开胃、益血、生肌、止泻的功效，配以滋阴润燥、补中益气的猪肉，素荤搭配合用，可为人体提供丰富的营养成分，具有滋阴血、健脾胃的功效。适合于治疗体倦、乏力、瘦弱、干咳、口渴等症。健康人食用则可补中养神、益气益力。

藕和肉一起吃的好处就就介绍到这里了，这个确实是能降低血脂，如果你的血脂高，这个倒是可以来试试。