室内，还是要有一定的湿度比较好，要不然整个人都是不好的，没有精神的，那么室内湿度保持多少为宜?过高和过低的危害有哪些：

室内湿度保持多少为宜：

室内的湿度保持40%-60%左右是最好的哟，这样的湿度既不利于各种细菌的繁殖，人体的感觉也很良好。所以建议大家在室内放置一个湿度计，这样能更有效的控制加湿器，保证室内的湿度一直属于一个舒服的状态。

室内湿度过高和锅底的危害：

当室内空气相对湿度低于30%时，空气干燥，上呼吸道粘膜的水分就会大量损失，皮肤和呼吸道干燥，咽喉发干，鼻腔出血，致使呼吸道的防御能力减低，轻易感染疾患。同时，相对湿渡过低，还可使呼吸道病儿的痰变得厚稠，不易喀出，堵塞呼吸道，加重呼吸困难，减少气体交换。

如果相对湿度达到80%以上，则空气湿润，机体水分蒸发变慢，影响正常的体温调剂，使人感到胸部受压，憋闷。如果病儿碰到高温高湿的环境，机体蒸发散热的功能就要受到阻滞，造成皮肤呼吸不畅，高热不易下降，呼吸困难加重，甚至发生中暑。如病儿碰到低温高湿的环境，则体温散失加速，皮肤粘膜的血液循环减慢，抗病能力降低，使病儿感觉寒冷。

关于室内的温度就介绍到这里了，湿度还是要适中比较好。