脱发，这是很多人都是比较烦恼的，头发也是一种超级重要的装饰，脱发吃什么好?脱发用什么梳子好：

脱发吃什么好：

1、杂粮

用薏仁、糙米、红豆、绿豆、黑米等食材一起煮粥,每天吃一次可以减轻头油,减少脱发。杂粮的好处在于维生素含量丰富(尤其是维生素B类),营养非常齐全,丰富的植物纤维素是天然降脂和促消化的好东西,维生素B类可以在人体内合成烟氨酸,是除油脂的神器。

2、豆浆

一般来说持续掉头发多的人很多是雄性激素脱发,大豆中的大豆异黄酮是一种难得的植物雌激素,可以略微降低人体雄性激素的代谢水平,对于预防前列腺疾病,降低DHT含量有积极的作用,长期喝豆浆,等于使用了天然无副作用的“非那雄胺”,好处不言而喻!

3、吃牛肉

头发生长缓慢,有很大原因是因为局部血液循环不足或者血液供氧能力偏弱,尤其是有贫血特征的人,头发一般都生长缓慢。这类发友可以多吃红肉,比如牛肉、羊肉、驴肉等等,富含大量铁元素,能提高血液携氧能力,可以加快头发生长,而且这些肉类也含有较高的蛋白质,也是合成头发的重要来源。

脱发用什么梳子好：

最好是选用木头做的梳子,用木头梳子不会产生静电,还能按摩头皮,促进血液循环,减少脱发。

脱发适合吃的食物就极少到这里了，还是用木头梳子比较好。