一、长期束腰有效果吗：

长期佩戴束腰是否有效果，还是要看情况的。束腰是辅助女性塑身的道具，经常束腰会让腰腹部处于紧张的情况，如果在束腰期间饮食没有控制好，那么最后还是不会有效果的。

而且佩戴束腰的话，会导致我们呼吸不太顺畅，而且器官也可能会发生移位，这是很不健康的。

二、长期带束腰会有什么影响：

1、诱发疾病

穿束腰会让我们的腹腔受到积压，这样腹腔就会变小，腹腔的器官就会移位，从而诱发其他的疾病，如果消化功能不好，产生便秘的情况。

2、影响发育

如果是青春期的人佩戴束腰的话，那么会让我们的腰腹部长期处于收紧的状态，会影响到我们肠胃的发育，这对身体健康是很不好的。而且戴上束腰时候，我们无法自由活动，血液循环也会变慢，这样容易出现浮肿的情况。

3、降地肌肉收缩力

戴上了束腰，脂肪就受到了积压，虽然看起来线条是变好了，但是脂肪却并不会减少。如果时间久了，我们腰腹部还会变的更松弛。