要说起杨梅这种水果，这是真的好吃美味的。杨梅的表面是凹凸不平的，而且皮薄。是很容易坏的人，而且上面还有虫，不同意洗干净，这个小虫吃了会不会影响身体健康呢？

一、一个杨梅大约多少克：

这样看品种，不同的品种，在个头上是有区别的。

一颗大杨梅，重量是10到15克，一天吃5到6颗比较合适。一颗小杨梅的重量是8到10克，一天吃8到10颗就可以了。人每天需要摄入的水果量是在200到350克之间，吃100克的杨梅过后，可以吃一些其他的水果，这样就能满足身体所需的营养成分了。

杨梅这种水果确实是比较好吃，不过它里面的有机酸比较多，如果吃的量超过了20颗，那胃液就会大量的分泌，对肠胃会不好，一次性吃这么多的杨梅，还会容易出现酸牙，还会上火。

每100克的杨梅，热量为28克，去除果核，杨梅可吃的果肉达到了88%。换句话说就是每100克的杨梅热量是24.6大卡。就算是吃20克也才5大卡，这是低热量水果。

二、不小心将杨梅里面的虫子吃了怎么办：

杨梅是荤素搭配，上面的虫子是果蝇，这是可以吃的，吃了对人体不会有伤害，不过吃虫，感觉还是很恶心，也有方法将杨梅上的虫去掉。

清洗杨梅的时候，可以用盐水泡，这样虫子就会从杨梅里面爬出来。具体的操作方法为：

在盆子里面接入清水，将杨梅放在里面，加入吧适量的盐进去，搅拌均匀，等盐完全融化。然后浸泡20分钟，虫子受到刺激过后，就会自己爬出来。然后用清水将杨梅清洗几遍就可以了，无虫的杨梅就可以入口了。