人心果，这个也是水果中的一种了，是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，那么这个人心果什么样的是熟了？补钙吗：

人心果什么样是熟：

1、用手捏一捏，觉得变软了，就是吃的最佳时机，果实自然成熟之后可以鲜食。如果没软还有点硬那就需要催熟了，是可以放在米缸里面催熟，也是可以和苹果放在一起催熟的，和苹果放在一起是需要用塑料袋包好，防止透气，记得给里面撒点水。

2、捏一下，软了就熟了，很硬就在放两天。什么时候软了在吃超甜。人心果是需要去皮的，皮的口感可不大怎么好。

人心果补钙吗：

吃人心果能补钙。

人心果每100克鲜果的含钙量达910毫克，是西红柿含钙量的114倍。钙能维持人体血钙平衡，防止由于缺钙而引起的骨质疏松、骨质增生、老年痴呆、动脉硬化等病症。

人心果的可食率达95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。据化验分析，在每100克成熟鲜果中，含蛋白质1.9克，是黄瓜、番茄的2倍，鸭梨、苹果的9倍。总糖3.1克，与黄瓜、番茄相近，而远低于鸭梨与金帅苹果。粗脂肪0.2克，与黄瓜、番茄相等。

人心果软的就是熟的，而且吃了是可以补钙的。