蓝莓，这个是很多人都是喜欢吃的，可好吃美味了，吃了就是停不下来，那么这个蓝莓是上火还是去火?和芒果可以一起吃吗：

蓝莓是上火还是去火：

去火的。

蓝莓在食物属性上属于寒凉性食物，吃了不仅不会上火，还有一定的去火功效，适合热性体质和上火人群食用。

吃蓝莓不会上火，但蓝莓也不能多吃的。每天吃蓝莓建议控制在60克左右,大概6颗左右。如果是喝鲜榨的蓝莓汁则不低于150克以上即可。

蓝莓和芒果可以一起吃吗：

可以的，这两种原料经常被做成混合果酱。

蓝莓芒果酱：

1.消毒装果酱的器皿，锅中烧开水烫一下，然后控干水分

2.芒果去皮去核，切块。蓝莓洗干净。

3.用料理棒将芒果打成泥 (没有的就切小点，做出来有果肉的果酱)

把蓝莓放入搅拌机搅碎(也可以用勺子碾碎)

4.两种水果一起倒入不粘锅炒，加入适量冰糖

5.小火炒到你喜欢的浓稠度，加入少许柠檬汁

6.做好的果酱装入瓶中，倒扣，放凉，冰箱保存，尽快食用

蓝莓是去火的食物，而且这个是可以和芒果一起吃的。