猕猴桃，相信很多人都有吃过，分绿心、黄心、红心。绿心猕猴桃是上火还是降火?含叶酸吗?

绿心猕猴桃是上火还是降火：

猕猴桃属于寒性的，是降火的水果，上火的人不妨多吃猕猴桃哦。

绿心猕猴桃含叶酸吗：

绿心猕猴桃里面是含有叶酸的，备孕的女性和孕妇都可以多多食用绿心猕猴桃，好处多多哟。

猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。被誉为“水果之王”的猕猴桃，酸甜可口，营养丰富，是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍

绿心猕猴桃是降火的水果，小伙伴们都明白了吧。