莲雾，这个也是水果的一种了，是很多人都是喜欢吃的，是美味到不要不要的，那么这个莲雾宝宝可以吃吗?一天吃多少好：

莲雾宝宝可以吃吗：

1、能吃的情况

莲雾性寒，富含水分、植物蛋白、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2及铁、锌等矿物质元素，是一种营养价值较高的水分，对于上火便秘、身体发热、烦闷口渴的宝宝而言，可以适当食用。

2、不能吃的情况

莲雾是一种寒性水果，对于肠胃虚寒、大便溏泄、稀薄的宝宝来说，食用莲雾可能会出现腹痛腹泻、大便不成形等身体不适的症状，易加重宝宝肠道的负担，因此，这种体质的宝宝不宜食用连续。

莲雾宝宝一天吃多少：

1个即可。

莲雾是一种寒性水果，宝宝吃多了容易使肠胃受凉，出现腹痛腹泻等身体不适的症状，因此，一般建议宝宝一天吃1个莲雾就好了。

莲雾宝宝是否可以吃，这个要看具体的情况，一般一天吃一个就可以了。