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吃完甘蔗可以喝牛奶吗 一起吃的好处

甘蔗,这是一种水果,是真的好吃美味的,很多人都是喜欢的,一周来一根那是太美味了,那么吃完甘蔗可以喝牛奶吗?甘蔗和牛奶一起吃的好处有哪些?

甘蔗,这是一种水果是很多人都是喜欢吃的,可好吃美味了,那么吃完甘蔗可以喝牛奶吗?一起吃的坏处有哪些:

吃完甘蔗可以喝牛奶吗:

可以。

从食物成分上来看,甘蔗中的主要成分为维生素、膳食纤维、果糖,而牛奶的主要成分为蛋白质及钙质,两者成分不相冲突,

甘蔗和牛奶一起吃的好处:

1、补充营养

甘蔗汁性寒味甘,含有丰富的糖类、氨基酸、有机酸、纤维素及硒等矿物质元素,而牛奶中的蛋白质含量丰富,两者同食可以互相补充营养。

2、降低寒性

牛奶甘平微寒,有益肺气、润肤、润肠通便的作用,与甘蔗汁混合食用可以降低甘蔗汁的寒性。

3、生津止渴

甘蔗中的水分含量丰富,与牛奶一起食用,有生津止渴的作用,特别适合口干舌燥的人群食用。

4、润肠通便

甘蔗中的膳食纤维含量丰富,可以促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,在一定程度上能预防便秘。

甘蔗是可以和牛奶一起吃的,是美味到不要不要的,对身体是有好处的。

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