佛手瓜，这是一种蔬菜，一般是需要削皮吃，因为皮是非常的硬的，吃在嘴里的口感是非常的不好，佛手瓜减肥可以吃吗？一个的热量是多少：

佛手瓜减肥可以吃吗：

减肥期间是可以吃佛手瓜的。

佛手瓜是水分含量高，热量低的蔬菜，里面的膳食纤维是非常的丰富，饱腹感是比较强的，减肥期间要减少其他高热量食物的摄入。吃适量的佛手瓜还可以促进肠胃蠕动，能减少身体对脂肪的吸收，促进垃圾和毒素排出体外，对减肥是有一定的帮助的。

一个佛手瓜的热量是多少：

一个佛手瓜的热量是36到90大卡。

食物的热量是根据食物的蛋白质、碳水化合物以及脂肪计算出来的，佛手瓜里面含有的这些成分都是不高的。

每100克的佛手瓜热量是18大卡。一个佛手瓜的重量是200克，个头大的500克，一个佛手瓜热量含量是36到90大卡是这样算出来的，这热量是要比大多数的食物热量都低。

关于佛手瓜就介绍到这里了，减肥期间是可以吃的，它的热量是比较低的。