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贝贝南瓜煮粥需要削皮吗 怎么整个蒸好吃

贝贝南瓜,是市场上很受欢迎的一种南瓜,这种南瓜个头非常小,但是是超级好吃的。贝贝南瓜煮粥需要削皮吗?贝贝南瓜怎么整个蒸好吃?

贝贝南瓜的做法是非常简单的,可以直接蒸,也可以用来煮粥。贝贝南瓜煮粥需要削皮吗?怎么整个蒸好吃?

贝贝南瓜煮粥需要削皮吗:

贝贝南瓜煮粥可以不用削皮。

贝贝南瓜的皮比普通的老南瓜的皮要薄很多,皮也更软一些,是很容易煮烂的,而且贝贝南瓜的皮中含有丰富的果胶、淀粉等营养成分,吃了对人体健康是有一定好处的。所以用贝贝南瓜煮粥的话,可以不用削皮,直接连皮一起煮。

贝贝南瓜怎么整个蒸好吃:

1、清蒸贝贝南瓜

先用清水将贝贝南瓜的表皮清洗干净;然后在锅中加入足量的清水,放入蒸格,再将清洗好的贝贝南瓜放在蒸格上,一般蒸20-30分钟左右就可以了;贝贝南瓜蒸熟后,将其取出放入盘中,等稍微冷一些之后就可以食用了。

2、用微波炉煮贝贝南瓜

清洗一下贝贝南瓜的表皮,擦干水分;然后将贝贝南瓜放在微波炉专用盘子上,放入微波炉中;一般加热八分钟左右就可以了。

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