心里美萝卜，这也是萝卜中的一种了，是很多人都是知道的，超级的好吃的，一般都是生吃，那么心里美萝卜怎么拌好吃?副作用及禁忌人群有哪些：

心里美萝卜怎么拌好吃：

心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色。因此，含有这种色素的蔬菜，经酸渍后可使其颜色更加鲜红。如凉拌心里美萝卜时，添加适当食醋，不仅可起到消毒作用，而且可使菜肴的色泽更鲜艳，提高菜肴感官质量。心里美萝卜选购时要挑沉的水分足。

主料：心里美萝卜半个、香菜一小把

配料：蒸鱼豉油、风味豆豉酱、盐、味精、白糖、炒熟的芝麻

制作方法：

1、先介绍蘸水：将蒸鱼豉油、风味豆豉酱、盐、味精、白糖、炒熟的芝麻根据个人口味放入小碗中调匀，最后撒入白芝麻。

2、香菜、心里美洗净，香菜只要上部的三分之一，切成3至4厘米长的段;心里美用刨丝刀刨成细丝，摆入盘中，四周以香菜段围边装饰。

3、吃的时候，夹菜丝，蘸调味汁即可，入口清淡爽脆。

特点：颜色好看，红绿相间(萝卜皮也切丝)，酸甜咸香，很开胃，适合吃粥，或者作为小菜吃。

心里美萝卜副作用和禁忌人群：

副作用：吃多了，会引起胃肠道不舒服，建议适量吃。

禁忌人群：脾胃虚寒者慎食心里美萝卜。

心里美萝卜凉拌的方法就介绍到这里了，这个可不是所有人都是可以吃的。