西兰花，这个也是蔬菜的一种了，是美味到不要不要的，可多人喜欢了，那么宝宝多大可以吃西兰花?吃了有什么好处：

宝宝多大可以吃西兰花：

宝宝7个月开始可以吃

西兰花营养丰富，含大量钙、铁、钾、锰、锌等，能为宝宝补充维生素、钙铁等物质，可在宝宝满7月龄后做成菜泥食用。

宝宝吃西兰花有什么好处：

1、可以预防便祕：

西兰花和其他蔬菜一样，含有丰富的纤维，可以帮助肠胃蠕动，防止幼儿便秘。此外，它还能帮助消化，防止肠胃问题。

2、帮助强化骨骼：

西兰花含有丰富的钙、镁、锌、磷，可以提供人体所需要的营养素，帮助强化骨骼和生长，预防幼儿发生骨骼问题。

3、可以预防贫血：

西兰花含有丰富的铁和叶酸，可以帮助预防缺铁性贫血。此外，它也能帮助女性调节荷尔蒙，降低经前综合症，减少生理期的不适。

4、减少炎症过敏：

西兰花具有抗炎的特性，可以帮助减少炎症和过敏的症状。这都是西兰花中ω-3脂肪酸和山萘酚的功劳。因此，常吃西兰花可以防止感染。

5、可提高免疫力：

西兰花含有非常丰富的维生素和矿物质，象是硒、锌、铜、磷、维生素C、β-胡萝卜素，如果经常食用，有助于提高幼儿的免疫力。

西兰花一般是在宝宝7个月的时候就可以吃了，吃了对身体是有一定的好处的。