丝瓜，这是很多人都是喜欢吃的，好吃，听起来有点甜，吃法也是有很多的，丝瓜热量高吗?丝瓜是软的好还是硬的好：

丝瓜热量高吗：

20大卡/100g,丝瓜本身的热量几乎可以忽略，但丝瓜汤会加入油等作料，是有一定的热量的，但也非常少。

丝瓜可以祛暑祛湿，非常时候夏天食用，对减肥也有一定的辅助作用。

另外薏米汤也可以起到祛湿的作用，对内湿型肥胖有一定的作用。

另外黄瓜的热量也很小，但是黄瓜吃多了伤脾胃。丝瓜则不会，而且丝瓜对皮肤有一定的好处。

丝瓜软的好还是硬的好：

摸一下丝瓜，如果丝瓜有弹性一般表示是新鲜的，无弹性、太软的表示不新鲜。此外，如果丝瓜过硬可能会很苦，口味不佳。

丝瓜热量就介绍到这里了，这个丝瓜还是不能太硬也不能太软。