精子，这是要和卵子结合，才能怀孕的，这是生物学常识，很多人都是知道的，那么禁欲几天精子活力最好?活力10%能生育吗：

禁欲几天精子活力最好;

一般禁欲五六天左右就可以，禁欲太久精液积蓄太多，会造成精子的活力下降的，就像鱼缸里多放两条鱼也会变拥挤的。精子活力不够的，可以饮食补充调理，多吃核桃，虾米，瘦肉，莴笋和动物肝脏进行补充，吃些养精三宝配合饮食全面调理改善就可以了。

精子活力10%能生育吗：

精子活力10%要想自然怀孕是超级困难的，可以考虑试管婴儿怀孕等。

正常的精子成活率80-90%。10%于弱精，弱精子症时，精子无力前行，难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成生育能力低下。

关于精子的活力问题就介绍到这里了，10%的活力要怀孕很难。