要说起这个艾灸，这是中医用的，跟西医不太一样，来看看艾灸可以治便秘吗？便秘艾灸什么穴位？便秘艾灸要多少时间：

艾灸可以治便秘吗：

艾灸对便秘有一定的治疗效果。

艾灸治疗便秘效果还不错，但是需要坚持艾灸调理的，如果三天打鱼两天晒网的话可能艾灸治疗便秘的效果不太长久的，另外的话平时也要多吃一些清淡的，多吃一些水果或者蔬菜之类的，少吃油腻的食品。

另外也有一些人早晨起床之后，喝一杯温蜂蜜水据说治疗便秘效果也很不错的，大家可以试试看的。

便秘可以艾灸中脘，神阙，关元，以及天枢穴等。不过重点可以艾灸一下肚脐，也就是神阙穴。有些时候可能刚艾灸完就会有排便的现象，不过也不好说每个人体质都不一样的。
由于人们生活不规律，饮食不节制，现在的中年、青年人便秘的现象已不再是少数，严重的几天不解大便，不仅自我感觉难受，而且由于毒素积累在内脏，长此以往还会引发身体的其它疾病。治疗便秘如果单纯的选择通便的药物治疗，莫过于饮鸠止渴。使用艾灸来治疗便秘，取穴不多，简单易行，很快就可以缓解症状，绿色疗法对身体没有伤害。

艾灸可以使用温和灸，重点灸天枢和足三里，这两个穴位都是属于胃经的要穴，不仅可以让便秘的人顺利通便，而且可以使拉肚子的人止泻，所以从这两个穴位的作用上体现出艾灸穴位的双向调节作用，这也是艾灸的独特魅力所在。艾灸时每穴灸15分钟，每天一次，为增加效果，可以使用隔姜灸，方法和穴位同上，这样可以增强调节作用，更快缓解症状。

便秘艾灸什么穴位：

1、大肠俞

标准定位：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。

主治疾病：消化系统疾病：肠炎，痢疾，便秘，小儿消化不良;

2、大横

标准定位：大横穴位于人体的腹中部，距脐中4寸。

主治疾病：泄泻，便秘，腹痛

3、支沟

标准定位：伸臂俯掌，于手背腕横纹中点直上3寸，尺骨与桡骨之间，与间使穴相对取穴。

主治疾病：消化系统疾病：习惯性便秘，呕吐泄泻。

4、天枢

标准定位：取穴时，可采用仰卧的姿势，天枢穴位于人体中腹部，肚脐两侧2寸处。

主治疾病：便秘、腹胀、腹泻、脐周围痛、腹水、肠麻痹、消化不良、恶心想吐等症。

5、承山

标准定位：承山穴在小腿被测正中线上，伸小腿或上提足跟时，可以看到在小腿背侧中间肌肉(排肠肌)收缩时会形成一个人字形的分叉，承山穴就在这个人字形沟的顶点处。

主治疾病：痔疮、便秘、脱肛、腰腿痛等

配穴：津液不足加曲池、上巨虚、太溪;气机郁滞加太冲、气海;脾肾双虚假脾俞、肾俞、太溪

艾灸方法：用艾条或灸盒做温和灸，腹部推荐3孔灸盒，背部推荐用单孔灸盒，支沟用艾条直接灸，或者直接绑上随身灸，每次每穴15-20分钟，7日一个疗程。

便秘艾灸多长时间：

便秘艾灸的话每个穴位艾灸不低于半个小时左右吧，具体的也要看个人情况了，如果感觉舒服可以多艾灸一会，如果感觉不舒服，可以少艾灸一会，然后慢慢的逐渐增加艾灸的时间。

艾灸治疗便秘的话，尽量用质量比较好的艾条吧，劣质的艾条不仅没有效果而且耽误时间，最重要的是可能容易伤经络。

便秘艾灸这方法可以试试，便秘毕竟是现在很多办公室一族经常要出现的问题。

便秘艾灸的方法就介绍到这里了，便秘还是要养成每天上厕所的习惯，这样就不会出现便秘了。