豆苗是很常见的一种青菜，很多人都爱吃豆苗。吃豆苗可以减肥吗？功效与作用：

吃豆苗可以减肥吗：

吃豆苗是可以帮助减肥的，豆苗的热量很低并且营养价值丰富，再加上豆苗具有一定的消水肿的功效，所以可以在减肥期间多吃豆苗。

但是呢，只吃豆苗减肥是非常容易反弹的，所以还应该配合起其的减肥方式。

豆苗的功效与作用：

1、豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。油性皮肤的热可以多吃豆苗。

2、豆苗有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。

3、豆苗与猪肉一起吃对预防糖尿病也有很好的效果。

4、除具有清热的功用外，豆苗也可使肌肤光滑柔软。

好了，现在你们清楚豆苗有哪些功效和作用了吧。