喜欢秋季游泳的人，一定要记得自己出水之后马上对自己身体进行保暖哦，那你知道秋天可以室外游泳吗？如何预防感冒？

秋天可以室外游泳吗：

游泳是一项非常好的运动，锻炼全身，每个季节都应该适当游泳，秋天天气比较凉爽，但相对于室外游泳场，整体温度还是比较低的，会很冷，估计玩不起，不过看泳池有没有做恒温吧，如果您没有经常游泳的习惯，还是不建议去，可能前期热身运动不到位。

导致下水出现抽筋或者身体过激等情况，而且室外的风比较大，如果没有做好保暖措施是的话，很容易感冒。如果纯为了体验的话还是建议室内游泳馆。而且小编建议那些有着长期游泳习惯的朋友们可以试着室外游泳，其他人还是室内游泳吧。

秋季游泳如何预防感冒：

1、首先做好游泳前的活动练习，预热身体。

2、其次带泳帽游泳，泳帽最好是塑胶的，保护头部减少散热。

3、最后带点饼干等零食，中间可加餐补充热能。

4、出水后不要被风直吹，起水和淋浴后要及时擦干头发和全身，休息时要身披毛巾衣，淋浴后要及时穿好衣服，待身体的汗消退以后再到室外，以防体温的快速降低。

所以说其实入秋后还是最好室内游泳吧。