粥，是有很多种的口味的，在生活中不少人喜欢自己做来吃。处暑结婚好吗?养生吃什么粥?

处暑结婚好吗：

处暑：2018-08-23 星期四

宜：出行、沐浴、订盟、纳采、裁衣、竖柱、上梁、移徙、纳畜、牧养

忌：嫁娶、安门、动土、安葬

处暑养生吃什么粥：

一、莲藕虾仁粥

主料：大米80g，鲜虾80g，莲藕100g，葱10g，胡椒粉2g，盐4g，麻油3g。

做法：

1、将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒粉码味;将莲藕去皮，切成均匀薄片，葱洗净切成葱花备用;

2、选用较深的砂锅(瓦煲)，放入米，藕片和水，大火煮滚后，文火煮;

3、煮至成米花样，粥体白色粘稠时，加入虾仁，盐，改大火煮1分钟左右可关火，撒上葱花，淋上麻油即可食用。

功效：鲜藕洗净切成丝，用纱布挤汁，煮沸稍凉温饮，是凉血补血、健脾开胃的佳饮;藕汁有润肺、镇静的功能。

二、红薯粳米粥

主料：红薯两块，粳米适量。

做法：粳米洗净，加水入锅熬煮，后放入块状红薯熬熟即可。

功效：红薯性味甘平，具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可健脾养胃、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥，还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪，延年益寿。

好了，关于处暑养就介绍到这里了，小伙伴们都明白了吧。