高考是非常公平的一场考试，也是学子们之间的较量，那高考前可以喝葡萄糖吗?前喝什么水可以提神?

高考前可以喝葡萄糖吗 ：

葡萄糖补充大脑缺乏的营养，所以高考前食用葡萄糖和打葡萄糖针非常流行，高考真的可以喝葡萄糖吗

按照我几年前的经验，不要临阵改变你的习惯为好

你有点注意力不集中，脑袋昏，饿，切实是有点低血糖的症状

早饭你还是正常的时间吃，不要太饱，可以带点糖果，在考试前30分钟吃一个

葡萄糖的浓度要以你个人的习惯为准，因为不习惯的饮食，对你的影响是很大的，一切以习惯为准则

水不要一次喝太多，润润喉咙就好了，两个小时不会有上WC的需要的

考试的时候，在心情紧张的时候就可以喝喝葡萄糖水，镇定一下

所以综上，眼下立刻就高考了现在喝有点仓促，身体可能适应不过来，所以有些人出现头晕不舒服的症状，建议如果血糖低的人，可以稍微准备一下，量不要太多。一般情况下是不需要的。

高考最好还是平时的饮食要跟上。

高考前喝什么水可以提神：

市场上各种提神饮料有几类

1、咖啡类饮品

咖啡含有咖啡因，有一定的兴奋作用。缺点是不方便，速溶需要冲水，而身边并非时时有热水。

2、功能性饮料

功能饮料有多种营养成分，包括各种维生素、赖氨酸牛磺酸、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒脑的作用。缺点是：咖啡因含量较高，能够使人们处于持续较亢奋的状态，从而容易忽略自身的疲劳，造成体能透支。

3、茶饮料

茶含有咖啡碱，可以起到兴奋作用。而茶饮料是经过加工，口味好，适合平时代水喝，但茶饮料中的咖啡碱含量比茶要低很多，提神效果不明显。

4、冷饮料

主要为碳酸饮料，如七喜、雪碧、可乐等。这些饮料中的碳酸气使得饮料具有特殊的口味，饮用时可以给人清爽口感，尤其是冰镇过的凉饮料，能提高大脑的兴奋性，避免瞌睡。而冷饮给人的刺激往往只是一时的，也不能多吃，否则可引起腹泻，腹痛、咽痛等不适症状。这种方法不太适合工作、开车、学习、考试疲劳的时候用。

5、清凉食品

可以给人短暂的清凉感，也能让人醒脑，产生爽朗的感觉，消除困意。缺点是，不能解决犯困后的难受感，人是清醒些了，但大脑还是很困顿，很难受的感觉。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸气饮料同时食用。否则，会使饮料中的二氧化碳迅速释放出来，容易引起胃胀、二氧化碳中毒等不良反应，甚至危及生命。

好了，小伙伴知道高考前可以喝葡萄糖