现在很多上班族也是要养宠物的，但是很多时候上班族都是在上班，那么这个时候就没有办法跟宠物在一起，宠物孤独寂寞了可怎么办呢？这是有方法调节的：

1、交流法

通过科学研究得出，尽管许多动物比狗的智商高，但在对人的言行、表情甚至情绪的理解上没有其他动物能超过狗。因此，与狗交流不仅是必要的而且很有效。

1、出门前，要态度亲切地告诉它主人要上哪里去，要它在家好好等待，告诉它主人回来后会带它出去玩，并且会有好吃的奖品等。如果能再给它一些美味可口的小零食，或将狗儿爱吃的东西抹在玩具骨头或狗咬胶上，善于理解人类的狗狗会从交流中得到很多安慰。

2、培养自信法

自信心强的狗不容易产生焦虑。不妨和狗狗做些游戏，充分赞美和夸奖它在游戏中的出色表现，增强它的自信。

3、慢速分离法

给它一点零食，然后离开几分钟后回来。虽然只是短暂分别，但狗儿仍会高兴得跳起来，好像久别重逢。之后，逐渐拉长分离的时间，一天之内离开家门很多次，直到狗儿懒得理会什么时候出去什么时候回来，不受分离的影响为止。

4、运动法

出门前，可以带小狗到户外运动一下，让它消耗过多的体力，这样狗儿回到家里会比较累，希望睡觉。

5、注意力转移法

可以给它一件沾满主人气味的旧衣服或袜子，熟悉的气味会使它觉得主人仍和它在一起，它会感到安全。经常给狗狗提供一些好玩的玩具，使它把精力专注于玩耍中，让不安的情绪得到转移，忘记孤单。能够发响声的玩具效果就很不错。

宠物也是需要人陪的，和人一样，所以要把宠物一个人放在家里，还是要好好的安抚宠物的情绪。