秋刀鱼，很多人都喜欢的吃一种鱼类，含丰富的蛋白质，味道鲜美。秋刀鱼是海鱼吗?女人吃了秋刀鱼有什么好处?

秋刀鱼是海鱼吗：

秋刀鱼分布于北太平洋区，包括日本海、阿拉斯加、白令海、加利福尼亚州、墨西哥等海域。北纬67度-18度，东经137度-西经108度，喜欢的水温是摄氏15-18度。中国主要分布在黄海。深度水深0——230米。属于深海鱼。

秋刀鱼属海中回游鱼类。秋刀鱼跟刀鱼一样，也是有着自己季节的鱼类——秋刀鱼是从每年八、九月份到次年三月，依次在日本列岛巡游的鱼类，所到之处，预示着秋季甚至严冬的到来。而被李渔称之为“春馔妙物”的刀鱼，则预示着春季的到来。

在日本，秋刀鱼是平民的食物，季节一到，每家每户都可以啖上几尾。而刀鱼，因其产量稀少，则变成了少数人才能享用的美味。或正因产量多，如今在秋刀鱼甚至会出现在农贸市场里——当然是冰鲜的。秋刀鱼形如柳叶，身上泛着深海的那种蓝色。

女人吃了秋刀鱼有什么好处：

1、抗衰老

秋刀鱼中富含维生素E，可以减缓人体衰老程度。

2、预防夜盲症

秋刀鱼中富含维生素A，对夜盲症有很好的预防效果。

3、治疗心肌梗塞

秋刀鱼富含着DHA，对老人动脉硬化、心肌梗塞等症状有预防治疗的作用。

4、降血压

秋刀鱼内含人体必需的不饱和脂肪酸，能够减低血压，平衡体液循环，增强血管功能。

5、增强体质

秋刀鱼富含蛋白质，能为人体补充所需的蛋白营养，增强人的体质，对羸瘦人士有增肥的效果。

6、促进脑部发育

秋刀鱼中富含DHA，而DHA是人类大脑和中枢神经系统发育必需的营养素，有利于婴幼儿的脑部发育。

好了，关于秋刀鱼的好处就介绍到这里了，小伙伴们都清楚了吧，秋刀鱼属于深海鱼。