腐竹,这是很多人都喜欢吃的,美味得不要不要的。腐竹宝宝能吃吗?腐竹和木耳可以一起炒菜吗?
腐竹,相信很多人都有吃过,可以搭配上一些食材一起吃。腐竹宝宝能吃吗?和木耳可以一起炒菜吗?
腐竹宝宝能吃吗:
宝宝应慎吃腐竹。腐竹的营养价值丰富,能补充人体所需的蛋白质、多种矿物质及钙质,各种肉类烧腐竹,味道可口,货源又充足,实为小儿的营养佳品,但是小孩因为消化功能弱,腐竹的脂肪含量较大,不利于宝宝消化吸收,所以妈妈们最好等宝宝长大点再给宝宝吃腐竹。
虽然腐竹的营养价值丰富,妈妈们注意的是小孩因为年纪小抵抗力较差,腐竹属于发物容易引起过敏,所以较小的宝宝不宜食用。
腐竹和木耳可以一起炒菜吗:
可以。
木耳可以和腐竹炒青椒
1.将腐竹提前用冷水泡发。
2.木耳泡发好后撕成小朵。
3.将青椒切成块。腐竹切成段。
4.炒锅放油加热,青椒入锅过油后盛出。
5.炒锅放油加热,葱姜入锅煸香后,将木耳入锅翻炒。
6.将腐竹入锅翻炒。
7.加盐、味精翻炒。
8.将青椒入锅翻炒。
9.加芝麻油。
10.翻炒均匀即可出锅装盘
腐竹和木耳可以一起炒菜,小伙伴们都明白了吧。