脸上长痘痘，这个是很多人都是不陌生的，超级多的人都是知道的，那么这个天气热脸上长痘痘怎么回事?怎么办：

天气热脸上长痘痘怎么回事：

外界温度的影响气温高时，皮脂分泌量较多;气温低时，皮脂分泌量减少。所以夏季皮肤多偏油性，冬季时皮肤会变得偏于干燥。当皮脂分泌量多，但毛孔是固定的，从而出现皮脂堵塞毛孔，出现皮脂排泄不畅，那么就容易长痘痘。

建议夏季的时候，护肤上要注意清洁以及控油。保证皮脂能够顺畅的排出毛孔。例如经常用清洁面膜清洁毛孔，定期去角质，选择控油的护肤品等。

影响皮脂腺分泌的原因还有：

1，人体内的雄性激素和肾上腺皮质激素可使皮脂分泌增加。

2，年龄的影响。儿童期皮脂分泌量较少，青春期开始分泌增多，35岁以后逐渐减少。

3，饮食的影响。油腻性食物、辛辣刺激性食物可以使皮脂分泌量增加。

天气热脸上长痘痘怎么办：

1.日常护理

每日一到两次温水洗脸,清洁皮肤,忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品和含有糖皮质激素的软膏及霜剂。讲究个人卫生，洗脸既不能太勤也不能太少,最好可以配合硫磺皂去洗,可以消炎控油。切记不要挤粉刺、脓疮。

2.饮食方面

多喝水,水是体内代谢必须的介质,非常重要,同时,喝水也有技巧,里面要加点柠檬汁,或者放片柠檬来泡水喝,这样会更容易吸收,让皮肤更加白嫩。

要注意四少一多,即少吃辛辣食物(如辣椒、葱、蒜等),少吃油腻食物(如动物油、植物油等),少吃甜食(如糖类、咖啡类),少吃发物(如狗羊肉等),适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起病。防止便秘。

3. 内外调理相互配合，内外兼修

外用硫磺香皂洗脸，内用纯蛇粉调节，纯蛇粉有美容祛痤疮，改善皮肤质量的作用。同时可以调节神经系统、内分泌系统、运动系统、消化系统。

4. 生活方面

不吸烟,不喝酒及浓茶等,活动性、炎症性痤疮(如丘疹、脓疮)患者要少晒太阳,避免风沙,太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。

5.保证睡眠

尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了,并且要在熟睡的状态下才可以进行。早上早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快,去厕所把一晚上的毒素排泄出来是最好的时候。

关于天气热脸上长痘痘的原因和处理方法就介绍到这里了，还是有必要了解了解的。