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人流后食谱推荐 多久可以吃辣

人流,这是很多人都是不陌生的,就是不想要孩子结果怀孕了,那么这个人流后食谱推荐是怎样的?人流后多久可以吃辣?

人流,这是很多人都是知道的,一般是只有女性才会人流的,那么这个人流后食谱推荐有哪些?多久可以吃辣:

人流后食谱推荐:

1、姜枣红糖水

材料:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、山楂桂枝红糖汤

材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。

功效:具有温经通脉,化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。

3、乌梅红糖饮

材料:乌梅15克,红糖30克。

做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

功效:具有补血止血,美肤悦颜的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。

4、桂圆麦片粥

材料:燕麦200克、桂圆10颗、牛奶250克。

做法:先将桂圆和水倒入锅中煮5分钟,然后放入麦片,煮至软烂,煮的过程防止麦片粘锅。最后倒入纯牛奶,中火煮至牛奶微沸即可。

功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

人流后多久可以吃辣的:

人流后建议最好是在一个月后再食用。如果实在想吃辣椒的话,可以酌情在半个月后少量食用。

具体分析:

1、女性在做完人流后,辣椒会促进血液循环,会增加出血或者出血量多的机会。

2、在人流后,一般是3—5天出血量才会逐渐减少。而子宫的收缩以及恢复大概需要一个月左右的时间。

3、辣椒是属于刺激性的食物,建议最好是在一个月后再食用。如果实在想吃辣椒的话,可以酌情在半个月后少量食用。

温馨提示:

1、人流后应忌食辣椒之类的刺激性食品。酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量,也需要忌口。

2、也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。人流后的饮食禁忌是非常重要的,合理的饮食摄入才是促进身体恢复的关键。

人流后适合吃的食物就介绍到到这里了,一般人流后都是要一个月过后才能吃辣的。

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